連チャンしました。
今朝の体重は、
79.7kg！
(前回測定より＋0.1kg)
さすがに増えたか…
ぜんぜん許容範囲です。
もう少し減量のペースを上げる必要があると感じてますので
昨日TVでみた
きくち体操
おばあちゃんがやるやつですね。
コレを取り入れたいと考え中です。
ついこないだも、整形外科で
ナンヤコレ
カラダカタスギ
って言われたとこで、私にはちょうどいいのではないかと思ってます。
そんなことを考えながら
本日の昼食はといいますと
UDON！
昨日食べたにもかかわらず
連チャンいったりました。
昨日のうどんにね、少し物足りなさを感じていたんです。コシに。
こんな時は、やっぱり
げんき家
前回訪問↓
https://cous.hatenablog.com/entry/2019/04/25/144107
ここのうどんは、私の咀嚼力では噛み切れませんからね。
ちょーうめぇー
かやくごはんが売り切れで、うどん大盛りにしてもらったんですが量がヤバイ…
とか言いながら出汁も全部飲み干して
完食！
もうぱんぱんです。
糖の吸収を抑えるヤツ買いに行こ( ´Д`)
