ご無沙汰ですです。 40歳を前に、 約一週間間ちょっと気合い入れてダイエットにチャレンジしてました。 の結果↓ スタート前の計測で80.6kgでした。 だいたい3kg落ちました。 何をしたかと言いますと、昼ご飯は、ヴイダーインゼリーもしくは肉を食べる。夜は…