いきなりですが、まずは、おさらいから 大盛りにしない。 あっさりめのメニューを選ぶ。 HMBのサプリを飲む。 以上3点が今週のダイエットルールとなります。といっても昨日思いつきで決めましたw そして、先ほどお昼ごはんだったんですが… もちろん大盛りに…